这是不是你日常“劳逸结合”的状态？该上班时上班，该放松时放松的生活方式看似没毛病，但是你可曾想到过，不论是上班还是休息，你的眼睛都一直在工作中！如此超负荷的工作量，你是否感受过它发出的抱怨？比如：干涩、畏光、畏风、异痒、异物感、红肿充血....
清晨的路上，你一想到马上要投入一天的工作就烦躁，于是玩起手机放松自己；忙了一上午，好不容易到了午休时间，你迫不及待地点开手机边刷视频边吃饭；等到结束一天的工作回到家，打开电脑、召集三五好友开黑打游戏已成常态；而到了深夜，你依然捧着手机紧盯屏幕，因为在眼睛一闭一睁之后，就又要投入到工作中，所以舍不得睡。
这是不是你日常“劳逸结合”的状态？该上班时上班，该放松时放松的生活方式看似没毛病，但是你可曾想到过，不论是上班还是休息，你的眼睛都一直在工作中！如此超负荷的工作量，你是否感受过它发出的抱怨？
干眼症的7大症状，大家可以对应下：
症状表现一：眼睛干涩、易疲劳
干眼症的患者眼睛干涩那是必然的，因为干眼症患者泪腺功能比较低，其泪液分泌也较少，所以眼睛会很干燥。
症状表现二：眼睛酸痛、刺痛
眼痛的感觉很多，干眼症患者眼皮紧绷沉重，通常感觉到眼球内部酸痛和眼睛干涩的刺痛，此时一定要注意保护眼睛，不宜过度疲劳，不然会有眼球及附属器的病变。
症状表现三：眼睛畏光、怕光
在平时生活中，尤其是在晚上忽然间看到光后，就会感到眼睛突然异常，觉得光线刺眼、不敢直视等，这就是怕光畏光的表现，这是由于眼睛结膜干燥、角质化的原因。
症状表现四：眼睛分泌物粘稠
干眼症还会有分泌物粘稠的症状表现，患者眼睛分泌物粘稠，主要是因为眼睛内部的废物不能得到很好的排泄，加上泪液量不足，从而导致整体感粘稠。
症状表现五：眼睛异物感
干眼症患者也会伴有眼睛异物感。外界的异物如沙粒、灰尘、毛屑等，很容易吹入眼睛，它们常随着眼球的转动而进入眼睑内部，眼睛就会有异物刺激，长期的这种刺激和异物感也是干眼症的症状表现之一。
症状表现六：视力减退
干眼症严重者眼睑边缘会形成油腻的区域，有皮脂溢性睑炎或痂，易造成眼睛红肿、充血，而且角膜上皮破皮，有丝状物粘附，造成角结膜病变，引起视力明显下降而影响工作和生活，甚至会导致失明。
从外部环境来看，风沙、烟尘以及长期处于空调环境等，都有诱发干眼症的可能性；从自身因素出发，长时间的阅读写作、使用手机电脑也都有可能引发干眼症；再考虑到年龄和性别，老人群体和女性群体是患干眼症的高发群体；而由于智能手机和电视的崛起，儿童的发病率也在不断增加；此外，长期佩戴接触镜、长期使用含有防腐剂的滴眼液以及各种外伤都会增加患病几率。
图源于网络
在患干眼症群体中，部分患者症状轻微，只需日常更加注重护眼即可，但也有相当一部分患者症状严重，甚至会影响到正常的工作和生活，就需要及时进行专业系统的治疗。由于造成干眼症的原因不同，所以需要针对不同患者进行个性化治疗。如果你觉得自己的眼睛已经出现了充血红肿、迎风流泪等症状，那么及时就医肯定是最明智之举！
那么在平时，我们能够采取什么方式降低得干眼症的风险、保护眼睛健康呢？首先是尽可能降低眼睛在日常生活中的“工作量”，放松自己的时候也别忘记放松一下双眼。另外，注意用眼卫生也是相当关键的一点，觉得眼睛疲劳酸涩时千万不要用手揉眼，滴一滴滴眼液缓解眼疲劳才是最安全科学的方法。这里需要划重点：滴眼液不但要选择适合自己的，最好还要选择不含防腐剂的产品！
在这里为大家推荐瑞珠聚乙烯醇滴眼液，又称瑞珠小泪珠，是不含有防腐剂的人工泪液，适合在眼睛疲劳的时候滴一滴，温和缓解眼疲劳，也能够缓解干眼症引起的种种不适症状！
干眼症仅仅只是众多眼病中的一种，滴眼液也不能包治百病。最重要的还是要在日常了解更多眼科知识，掌握更多护眼方法。也