如今生活当中，我们花费在电脑、手机上的时间越来越多。长时间用眼后很容易出现眼干、眼红、畏光，不愿睁眼等难受的情况。
很多人可能不太在意这些症状，但是这种情况周而复始就可能发展成干眼症。
严重的会导致眼表和眼角膜的炎症，眼角膜溃疡，永久性视力下降，甚至失明。在全国爱眼日之际，我们一起来了解下“干眼症”的病因及预防。
干眼症的病因
1、由于高龄、睡眠不足，精神紧张等自身的生理原因，引起眼睛的泪液质量下降。
3、环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。
4、长时间使用电脑、手机、电子书等电子产品。
5、由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。
6、长期使用抗菌素，菌群失调。
干眼症的治疗误区
1、只相信西医，过度使用眼药水
许多长期使用电脑的工作人员，如IT行业人员、文员等，一旦发生眼干、眼涩、疲劳不适的时候，第一时间想到的就是去药店买眼药水，过度使用眼药水是人们最容易踏入的误区。因为，目前90%的眼药水都含有防腐剂，这些物质可对眼表的细胞产生损害，有乱滴眼药水致盲的病例。
2、治疗急燥，康复心切
干眼症治疗需要长期用药，不是看一次医生就能治愈的，而且治疗期间病情可能会反复。因为无论是全身疾病，还是环境因素引起的干眼病，都只有祛除了病因才能根治。
3、患了干眼症会失明
很多患者担心干眼症会导致失明，心理压力较大。其实只有极少数由于全身疾病引起的干眼症会致盲，大部分患者在专业医生的指导下用药不仅不会失明，还可以治好。
干眼症的出现给我们带来的伤害是非常大的，所以我们要想彻底的治疗的话就应该从平时做起，治疗干眼症需积极采取对症治疗，这才是康复的关键。
如何预防干眼症
①避免长时间盯着一个东西看，养成眨眼的习惯。适当休息眼睛是避免眼疲劳的最好办法。
②如果你是个眼镜族，那么配一个合适的眼镜是非常重要的。
③工作的姿势和距离也是很重要的，离电脑尽量保持60厘米的距离，并使视线向下15度，这可以使眼球表面暴露在空气里的面积减到最低。
④休息时给眼睛做个热敷也是缓解疲劳和干涩的好办法。如果中重度干眼，医院做睑板腺的按摩和理疗。
除此之外，生活中大家可以多吃一些蔬菜和水果，摄入多种维生素。适当饮用绿茶。不在黑暗的环境下看电脑和手机。保持室内环境湿润也是良好的生活习惯。
最后提醒大家：勿积小病成大患！平时一定要养成良好的用眼习惯，眼睛出现不适症状请及时就医。