罐儿哥
中医认为，肝阳上亢、心肾不交、心脾两虚、心胆气虚和脾胃不和等原因，皆可引起失眠。一定要辩证取穴施灸，才能达到最好的治疗效果。
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肝阳上亢型
肝阳上亢型的失眠病人，除了以失眠为主症以外，还会伴有烦燥易怒，头晕头痛，有的人还会觉得胸和肋骨两侧胀满。
太溪、大敦
太溪穴是肾经的原穴，有滋补肾阴的作用，在内踝和跟腱后缘的中点凹陷处。
大敦穴是肝经的穴位，在大脚趾指甲旁约0.1寸的位置，也就是靠近第二脚趾的大脚趾指甲根部稍后一点。
艾条温和灸，每次每穴灸20分钟左右即可。
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脾胃不和型
脾胃不和型的失眠，往往是因为饮食不节制，消化不良，从而出现了“胃不和则卧不安”的现象。这种类型的失眠病人，睡觉时总感觉胃难受，胃里嘈杂不舒，有时还伴有嗳气、吞酸水，这种情况下入睡就很难，容易导致失眠。
中脘、内庭
中脘穴在肚脐和胸骨剑突连线的中点处；
内庭穴在脚面上，处于第二、三脚趾趾缝的纹端，它是个健胃化食的穴位。
两穴均可艾条温和灸，每次每穴灸20分钟左右即可。中脘最好进行隔姜灸，每次灸5-7壮即可，严重者可灸9壮。
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心脾两虚型
心脾两虚的失眠患者，多表现为面色苍白，而且很容易体倦乏力，睡觉时多梦，而且很容易醒，有的还伴有心悸健忘头晕目眩的症状。这些症状都是心脾两虚、气血不足导致的。所以选穴时要选可以健脾养心、益气补血的穴位。
神门、三阴交
神门穴在手腕横纹靠近小指侧的腕屈肌腱的凹陷处，神门穴是心经上的一个原穴，能安神养心。
三阴交在脚内踝尖直上3寸，胫骨后缘的位置，三阴交是足太阳脾经上的穴位，又因为此穴是脾经、肾经、肝经交会之处，因此除可健脾益血外，也可调肝补肾；有安神之效，可以帮助睡眠。
两穴均可艾条温和灸，每次每穴灸约20分钟即可。也可用小艾炷直接灸，每次最少灸三壮。
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心肾不交型
心主火，肾主水，正常情况下，心中之阳下降至肾，能温养肾阳；肾中之阴上升至心，则能涵养心阴。如果肾阴不足或心火扰动，两者失去协调关系，就称为心肾不交。
心肾不交型的病人除了失眠症状外，一般还会表现为心烦，多梦，心悸，遗精等。还有的患者表现为舌头红、眼睛红，患者还会自觉手心发热，但脚是凉的，还有就是夜尿增多。
大陵、涌泉
大陵穴在腕橫纹的中点处，此穴是心包经的原穴，主治失眠、心绞痛等病症。
涌泉穴在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，灸涌泉有散热生气的作用，是治疗失眠常用的穴位。
两穴均可艾条温和灸，每次每穴灸约20分钟即可。大陵穴也可以用小艾炷灸，每次灸三壮到五壮。涌泉穴也可在临睡前用温和灸或者随身灸施灸，一般施灸中会犯困，困了就直接睡觉，也不限于标准时间。
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心胆气虚型
心胆气虚型的失眠患者，胆子很小，容易惊醒，平时遇事也容易受惊胆怯；伴有心悸和气短的症状。有的患者面色苍白好头晕目眩，而且容易感到疲乏无力。
神门、丘墟穴
神门穴的位置，上文已经讲过了。
丘墟穴在外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
神门是心经的原穴，和胆经的原穴丘墟穴配合灸疗，能够很好地治疗心胆气虚导致的失眠。
两穴均可艾条温和灸，每次每穴灸约20分钟即可。
因为失眠都是在晚上发生的，所以治疗失眠可以选择晚上进行艾灸。需要注意的是，做艾灸的时候，睡觉前一定要确定已经灭火，以免酿成火灾。
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