九月开学之后
临近的节假日
就是国庆与中秋了
但是很多同学在返校的时候
也注意到了一件事！
那就是返校之后
学校封闭管理了！
那封闭管理之后
放假期间能够出去吗？
出去回来有要求吗？
需要什么手续吗？
《高等院校秋季学期疫情防控技术方案》
对此做出了明确的要求
?
一是要严格做好校门管控，所有进出校门的人都要查验身份、查验体温，而且要做登记；
二是要求广大师生非必要不外出，尽量让自己的学习和生活空间固定。
同时不去参加一些聚集性的活动，特别是尽可能不去空气不流通的场所。
所以，从校门管理的技术方案来讲应该是非常明确的，既不是封闭式管理，也不是不许出来，同时又要严格落实各项防控措施。高校师生应该是同样的要求。
图源：摄图网ID
针对“中秋国庆假期大学生能否离校”的问题，十一假期和周六周日、课后进出校门的管理是一样的。
所以，各校要根据当前疫情防控要求来合理作出安排。每一项防控措施都要做到位，疫情防控这根弦不能松，要确保校园教育教学秩序正常。
图源黑龙江省卫生健康委员会截图
黑龙江省也发布了相应的通知
总的来说
就是各学校不能一刀切
要根据自身情况
制定相应措施
防止过度防控：反对封闭校园“一刀切”：
针对部分高校“一刀切”进行校园“封闭管理”，王登峰回应，此前发布的《秋冬季新冠肺炎疫情防控技术方案（更新版）》有两个最主要内容：一是严格做好校门管控，二是学生“非必要不外出”。“这既不是封闭式管理，也不是不准出来。高校教职工要与学生同等管理，一视同仁。”对于“十一”假期学生能否离校外出，“需要各地各校因地制宜，反对‘一刀切’”
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同时，哈市秋季开学在即
除了学校的管理
大家需要遵守
秋季新冠肺炎防控
也是疫情防控工作的
重中之重
这里有一份
开学小贴士
帮助同学们调整状态
快速进入学习状态
▼一、做好安全防护▼1.做好每日健康监测，开学前不离开哈市。
提前了解学校的防疫安排，有疑问向老师请教，积极配合学校。如出现干咳、发热等症状，及时就医并主动报告给班主任。
2.疫情防控期间，书包里需要提前准备防护物品：口罩、纸巾、湿巾、免洗手消*液等，并熟悉正确的使用方法。
3.开学后，学生在上、下学途中尽量做到家庭、学校“两点一线”，避免不必要外出活动。最好采取步行、自行车、私家车方式上下学，乘坐公共交通或校车时应当注意个人防护，不与他人交谈，与他人保持合理间距，途中尽量避免用手触摸公共交通工具上的物品。上学到校或放学到家应当及时洗手。
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▼二、调整日常作息▼1.改变不规律的饮食习惯，调整饮食结构，平衡每日的营养摄入。
?合理膳食，三餐定时定量，保证吃好早餐，食物种类要多样，荤素搭配；
?少吃零食及含糖饮料，控制糖类摄入；
?多吃富含维生素与蛋白质的食物，增加身体免疫力；
?每天应少量多次、足量喝清洁的饮用水，首选白开水，拒绝含糖饮料；
?尽量在家中用餐，不吃外卖；
?不吃辛辣、油腻、煎炸及生冷粘腻不易消化的食物；
?忌暴饮暴食或盲目控制饮食；
?注意饮食卫生，不吃隔夜饭菜和不洁食物，不生食或半生食海产品和水产品。
2.调整起居作息。
中小学生及早开始调整作息时间，可尝试按照上课安排调整节奏。按时睡觉、按时起床，避免边玩手机边睡觉，不要晚上不睡、白天补觉，让早睡早起成为习惯，充足的睡眠会让你一整天都感到精力充沛、心情愉悦。
建议小学生每天睡眠时间10小时，初中生每天睡眠时间9小时，大学生每天睡眠时间8小时。
合理规划学习时间，及时“收心＂，把生活重心和注意力逐步转移到学习上来。尝试集中注意力做某件事，可看看书、做做习题等。
3.减少长时间久坐，加强锻炼。
保证每天1小时以上的户外活动时间，培养对运动的兴趣爱好。多做家务，养成健康体魄。
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▼三、调整心理状态▼中小学生应该科学认识病*和疫情，学习正确的防护知识、养成良好卫生习惯，消除不必要的恐惧心理，不要不以为然而疏忽大意，也不必担心危险而畏惧出门上学。
留意身心变化，接纳自身情绪。
疫情压力下或产生不良情绪，这是正常反应，不必过于敏感和紧张。
学习简单的心理调节方法，或用运动、音乐、倾诉来转移注意力、增加积极体验。与家长、老师、朋友等多交流分享心理状态，缓解紧张情绪；多做自己喜欢的事情。必要时，可寻求专业机构进行心理疏导和帮助。
▼四、做好开学前视力检查▼居家防控疫情期间，很多家庭采用线上授课方式让孩子继续补习功课，长时间双眼紧盯电子屏幕，可出现干眼症症状，导致视力下降。因此，建议家长开学前带孩子到眼科医疗机构检查和治疗。
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特别提醒为了维护儿童的健康，在