6月6日下午，由中国初级卫生保健基金会主办的全国爱眼日巅峰对话在线活动“云”聚眼科学界知名专家，围绕全生命周期的眼健康管理进行了对话。
张文宏分享护眼经验
医院感染科主任张文宏现身说法，介绍了作为一名医务人员如何护眼的小经验以及自己面临的眼健康问题。他表示，这段时间，人们使用手机和电脑的时长明显延长，用眼过度容易导致眼疲劳，大家一定要重视，保护好眼健康。他分享了一则小经验，把手机设置成每使用8小时就强制关闭App，强制双眼休息片刻。医院就诊，无论是到眼科还是其他学科，医患双方都应继续做好个人防护，确保医疗安全。人体自然老化规律使然，没有近视的张文宏在50岁后也出现了老花眼，为了方便工作，他准备了20副老花镜，放在不同的地点，方便随时取用。他也打算着做一次详细的眼科检查，改善眼健康问题。
青少年防近视遵循“20-20-20”护眼法则
受到疫情的影响，学生群体每天花在屏幕前的时间也多于往常，如何保护孩子的视力也是近期家长们所关心的热点话题。中华医学会眼科学分会主任委员姚克强调，应适当增加孩子们的户外活动时间，避免长时间使用电子产品，让孩子保持“一拳一寸一尺”的正确读写姿势，即眼睛与书本距离应约为一尺，胸前与课桌距离应约为一拳，握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。遵循“20-20-20”护眼法则，即每隔20分钟休息20秒，目光离开屏幕，向20英尺（约6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望，养成良好的用眼习惯。香港眼科学会前会长、亚太眼科学会候任区域秘书庞朝辉表示，不要等到近视后再进行干预。建议家长定期带孩子到专业的眼科机构进行检查，全面了解孩子的视力发展情况。
中重度干眼应尽早就医
针对上班族长时间过度用眼所引发的干眼风险，专家也给出了相应的建议。我国干眼症人群中，因睑板腺分泌异常，泪液蒸发过快所引起的干眼症目前占大多数。如果不及时治疗，干眼还可能会引发结膜炎、角膜炎等一系列并发症，甚至导致视力下降乃至失明。华中科技大学同医院眼科主任张明昌教授指出，现在不少人眼睛干涩就随便长期滴眼药水，这样可能不仅不能“治病”，有的反而还可能“致病”。如果出现严重眼干、眼痒、刺痛及畏光等症状，医院进行检查治疗。
手术仍是治疗白内障唯一有效的手段
我国60至89岁人群白内障发病率约为80%，90岁以上人群白内障发病率高达90%。由于不良的用眼习惯，白内障的发病年龄近年来也开始呈现年轻化趋势。若得不到及时治疗，白内障不仅会导致失明，还会带来一系列如青光眼等其他疾病。因此，患者一旦出现视力模糊、重影、夜盲等症状，应及时就医，早诊早治。此外，糖尿病患者的白内障发病更早、发展更快，容易合并眼底病变，更需要加强重视。
临床上，不少患者因为惧怕手术而耽误了最佳治疗时期，而手术仍然是目前全球医学界公认有效，且唯一有效的方式。随着医学技术的不断发展，白内障手术的精准度和安全性都得到了有效的提升，不仅手术时间短，且通常当天即可出院。
不同人工晶体的选择也能满足患者个性化的视觉需求，包括单焦、双焦、多焦，以及连续视程等，例如对动态视力需求较高的患者，则可以考虑连续视程人工晶体。
（潘嘉毅）