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楚天都市报4月26日讯（记者郑晶晶通讯员陈彦）“超长”假期里，在家办公、在线教育成为一种常态，足不出户的生活让大大小小的屏幕开始长时间与人为伴，但同时也让不少人的眼睛“不堪重负”。
近三个月来，因疫情防控期间宅家不能出门，42岁的林女士一直在家中远程办公，长时间面对电脑和手机，同时坚持节食保持身材，不吃米饭。自上个月起，林女士发现自己的眼睛时常干涩得厉害，就像是眼球表面缺少了润滑剂，转动困难，用眼药水滴过后舒服不少。但过不了多久，林女士的眼部不适症状又接连发作起来，使用眼药水的次数越来越频繁，一旦不滴眼，干涩、眼疲劳的程度反而更甚从前，有时眼睛还像是突然被针扎了一下，感到明显的刺痛、有异物感。林女士这才意识到不对劲，医院就诊。
经检查，林女士被诊断为干眼症。根据其病情，眼科医生为林女士开出了对症的人工泪液同时配合健脾益气、养肝生津的外用熏蒸中药治疗。治疗近一周后，林女士眼部干涩、异物感症状明显得到有效缓解。
眼科主治医师常春丽介绍，干眼症属于中医“白涩病”的范畴。压力过大、工作用眼过度、熬夜、失眠、饮食不节均会影响泪液的化生，造成泪液分泌不足、泪液蒸发过快过多等，从而导致眼部干涩不适，主要症状表现为眼睛干涩、疲劳、刺痛，有异物感或灼热感等。
常春丽提醒，当前不少市民在家中长时间面对手机、电脑，要提防用眼过度导致眼疲劳和干眼症等眼部不适症状的出现。应生活规律，不熬夜，调节好情绪，均衡饮食，有意识地多眨眼，保持正确的坐姿，合理规划好休息时间，工作一段时间后，应闭目养神、远眺、或做眼保健操等。此外，出现不适症状后，不宜自行购买滥用眼药水，应在专业医师的指导下选择对症药物，正确使用。