现在的科技越来越发达了，不少人都得了“手机病”，离开手机就感觉自己缺少了什么，甚至没有手机会觉得自己难以生活。其实手机对我们的生活影响是非常大的，我们的身体也因为手机的出现发生了不少的改变。
玩手机的姿势有不少，最舒服的还是“葛优躺”。躺着玩手机身体会比较放松，但这样的姿势却会对我们的身体造成严重的伤害！
这五个问题你一定不能忽视
1、躺着玩手机导致颈椎慢性劳损
颈椎是非常重要的关节，不但承受着我们的头部重量，对于肩膀的连接也非常重要。躺着玩手机会对我们的颈椎造成伤害，长时间的保持一个姿势不动，身体向前弯曲，脖子前倾，明显对我们的颈椎产生了不小的压力，尤其是侧躺会更容易压迫颈椎神经，造成肌肉劳损。
2、更容易导致颈椎反弓
我们的关节都是有一定弧度的，但是正常的颈椎可能出现生理弯曲的现象，而长时间低头玩手机，会让我们的颈椎曲线变直，这样就会出现向后突出的症状。尤其是躺着或者是低头的姿势，都非常容易出现颈椎反弓的现象。
3、躺着玩手机对视力有严重损伤
都说睡觉前的手机是最好玩的，但躺着玩手机对眼睛的伤害实在太大了，特别是在不开灯的前提下，周围漆黑的环境和明亮的屏幕造成对比，会对视力造成很大的影响。很容易导致干眼症、结膜炎等症状，甚至会让已经近视的人近视加剧，毕竟我们都知道近视以后想要缓解是非常难。
4、容易导致衰老
屏幕的光线和手机的制造都存在一定的辐射，所以对于人类来说，手机辐射会严重的损伤皮肤，让我们的皮肤变得很干燥，无论是手机还是电脑都会出现这样的问题。
5、长时间玩手机对智力会造成影响
手机辐射会让脑部神经系统造成损伤，从而对于智力有一定的影响，但是这样的影响是微乎其微的。不过对于青少年来说，躺着长时间玩手机对身体的危害非常大，不仅仅是影响智力，更是对于身心的一种挑战。
虽然我们的生活离不开手机，但是我们可以通过一些方式来减少手机对我们带来的危害。可以多吃一些蔬菜和水果，蔬菜水果中富含非常丰富的维生素，能够让我们身体的免疫力更强。
同时要加强锻炼，尤其是肩颈部位可以多加锻炼，这样不但增加我们活动的范围，也能够让我们放下手机缓解一下眼部的疲劳。尽量减少对于手机的使用，多多眺望远方，或者是做一些室外的小游戏，让自己的目光远离手机，这样能够更好地保护我们的视力。
结语：我们的眼睛只有一双，当视力受到伤害以后是很难恢复的。所以对手机的使用我们一定要好好把控，更不要长时间躺着玩手机。尝试放下手机，看看周围的世界，也许你会发现我们的生活原来是如此有趣。