很多人不会认为干眼是一种病，因为视力没降，只是眼睛有些难受而已。
实际上，干眼到了到了一定程度也会伤害视功能，进而影响生活、工作质量，严重时还会引起焦虑、抑郁等心理问题。
医院杨雅岚表示，“对付干眼症，最有效的方法就是‘养’，干眼症的主要患病原因是眼睛太疲劳了，所以不应该等眼睛感到不堪重负，出现症状后再想办法治疗，而应该在刚感到不适时就好好休息，让眼睛自然修复。”
养眼方法不需刻意，舒服最重要
不少患者表示平时工作忙，根本没时间停下来休息眼睛，而且办公室、地铁等场所不能开窗，没法让眼睛“森呼吸”，医院杨雅岚表示，养护眼睛并不需要刻意追求形式和方法，只要眼睛能舒服放松，就是最适合和最有效的方法。
对干眼问题，应该及早预防，尽早就医，明确诊断，建议改变不良生活习惯，多吃水果、蔬菜，多饮水。每日热敷眼部15~20分钟，旋转按摩上下眼睑。洗脸时，仔细清洗眼睑和睫毛周围。视疲劳时，做眼保健操的轮刮眼眶，以助油脂排出，同时要提高身体抵抗力，避免熬夜及酗酒。