一名30多岁护士，因工作需要长时间佩戴口罩，结果某天发现眼睛不适，到眼科检查才发出现干眼症，而且和配戴口罩不正确有关联！
眼科医生指出，研究显示，长时间佩戴口罩未密合鼻梁，呼吸气流往上通过眼球表面，就会增加泪液的蒸发，无形中增加干眼症风险。
角膜是眼睛的第一道防线；角膜前方有泪液分布，泪液由外而内共3层，分别黏蛋白层、水液层和脂质层，主要维持眼睛湿润。
如果其中一层分泌不足或不稳定，使得泪液渗透压变高，就会造成角膜破皮或发炎，甚至出现干眼症，而干眼症有四大症状，包含干涩、异物感、灼热感、畏光等。
干眼症成因复杂，年龄、环境、疾病史都是危险因素，可归纳出干眼症四大高风险族群，包含3C产品重度使用者、65岁以上老年人、停经后女性、自体免疫疾病患者。
除了风险族群，长时间不正确佩戴口罩、长期配戴隐形眼镜也较一般人容易引起干眼症。
因为疫情影响，戴口罩已经成为人们日常，而且网课、上班、线上会议等，让使用3C产品时间增加，都对眼睛健康带来影响。
长时间以不正确的方式佩戴口罩，导致口罩无法贴合鼻梁，呼吸气流会向上流动通过眼球表面，增加泪液的蒸发，如果情况维持超过6个小时，相关风险增加。
长时间佩戴口罩务必要使口罩和鼻梁贴合，如果没有办法，可以使用透气胶带辅助；
除了遵照医嘱治疗，平日也应遵守用眼过程适度休息、避免长时间使用隐形眼镜、均衡饮食，多补充维生素A，以改善干眼不适、促进眼睛健康。
自己越专业，孩子越健康！