近日，医院的小儿眼科门诊，一对两岁半的龙凤胎，哥哥因过度玩手机被诊断出近视度，妹妹视力却正常，引发网友热议。
图：电子产品导致近视
网友A：“现在电子产品越来越普及了，小孩玩手机就是很普遍的一种现象。很多很小的孩子，几个月大就在那乱点，太容易用眼过度了。”
网友B：“孩子生下来就看电脑，不看电脑不吃饭...我能怎么办。”
1在这个电子产品盛行的时代，孩子从出生起就被电视、电脑、手机等电子产品包围着。2岁的孩子被手机吸引目光，抱着手机玩其实并不新奇，但需要注意的是，凡事都不可过量，过度使用电子产品对孩子眼睛的危害不容小觑。
图：使用电子产品极易导致近视人眼就像相机一样，可以自由的调节看近、看远，当孩子长时间处于近距离用眼时，眼睛的肌肉将一直处于紧张状态，得不到缓解，眼球的晶状体调节也会受到影响，最后导致眼球的成像不能准确的落在视网膜上面，成为近视眼。
图：眼睛负荷过重
近视是不可治愈的，除了本身会导致视力损害外，还容易发展成为高度近视，导致视网膜脱离、青光眼、白内障等其它眼病的风险大大增加。
诱发干眼症
孩子在长时间使用手机后，眼睛会感到干涩、疼痛，极易导致干眼症。习惯性的使用手去揉眼睛，还会使得外界的病菌趁机进入眼球，最后导致眼睛发炎，引起更强烈的不适。
图：揉眼睛
2在电子产品盛行的大环境下，我们无法为孩子提供一个完全不受电子产品干扰的环境，只能尽可能培养孩子养成良好使用电子产品的习惯，减少孩子近视几率。图：“恶劣”的用眼环境
一起跟着小鹰来看看专家是怎么建议的吧！
医学专家称：“近视治疗是没有神器的，重在预防，越早预防越好，建议0-3岁的婴幼儿不要接触电子产品，4-6岁的孩子可以适当看一些，且每次不超过15分钟。对于其他的阅读行为，要选择一些字体比较大的读物绘本。”
小鹰特别提醒：0-3岁是孩子视觉发育的关键期，应当尤其重视。
那么预防近视应该怎么做呢？小鹰为大家整理了以下几个方面：
读写姿势
督促孩子在学习过程中坚持“三个一”：眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
图：正确的读写姿势
用眼时间
使用电子产品学习30-40分钟后，应提醒孩子休息远眺，让眼睛放松10分钟。
户外活动
户外活动可以让眼睛接受阳光照射，促进多巴胺释放，有效抑制眼轴增长；户外环境空旷，可以有效放松眼部肌肉，维持正常视觉功能。每天开展2小时以上的户外活动，可以有效降低近视的发生率。
图：户外活动
饮食合理
对眼睛有好处的食物一般包括胡萝卜、动物肝脏和奶制品，另外也可以适当吃些番茄以及红辣椒等，这些食物中含有比较丰富的胡萝卜素、维生素以及叶*素，有助于补充眼部所需的营养物质，可以保护视力。