眼睛又干又痒，通常是干眼症的症状，如果不治疗，会发展成更麻烦的慢性结膜炎，但一般不会导致失明。眼睛干，补水不就行了?
很多人可能觉得，眼睛干，补水不就行了。那么，干眼症不用治疗，自己滴点眼药水，症状就会缓解吗?
医院眼角膜科主任接英表示，点人工泪液是治疗干眼症的一种方法，但很多患者并不清楚这点，他们习惯点抗炎药物，医院里买氯霉素、红霉素抹上，这反而使干眼症状加重、恶化。
经常看电子屏、长期佩戴隐形眼镜、化眼妆后清洁不彻底、年龄较大者、曾做过眼部手术的人，很容易被干眼症盯上。
如何预防或缓解干眼症?
医生提醒，预防或缓解干眼症，最重要的是改变用眼习惯。
比如提醒自己多眨眨眼:记得提醒自己增加眨眼频率，建议每分钟4～6次;减少手机、电脑屏幕使用时间，避免关灯玩手机。
注意眼部清洁:眼线、睫毛膏没有卸干净，或者粘贴假睫毛的胶水、空气污染等因素，有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼。
避免长期睡眠不足:睡眠不足或糖尿病、抑郁等疾病，以及部分药物，也可能导致干眼症发生。专家表示，晚上11点就该睡觉了，每晚尽量保证7～8小时睡眠。
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