今天（6月6日）是全国爱眼日，我们一起来聊聊“保护眼睛”那些事。比如，眼干眼涩怎么办？滴眼液能用吗？眼药水怎么选？
一、眼睛干涩是怎么回事？
现如今，手机、电脑等电子产品已经成为人们形影不离的好朋友，而我们的眼睛，也因为这些好朋友，变得更加辛苦，经常感觉干涩、疲劳。具体的原因主要是：
眼表面有一层泪膜，靠眨眼睛均匀覆盖在眼球表面，每次眨眼的时候，眼睛会形成一层新的泪膜。眨眼频率变低的时候，泪膜就会变薄，角膜被暴露在空气中，眼镜就会感到干涩不适。
二、哪些人群更容易眼睛干涩？
1、使用电子产品频繁的人群。
比如上班族、学生等经常近距离盯着屏幕、书本的人。
2、经常进行眼部化妆且卸妆不彻底的人群。
3、长期佩戴隐形眼镜、美瞳的人群。
4、滥用滴眼液、眼药水或者抗抑郁药物的人群
5、经常熬夜，或者昏暗灯光下阅读的人群。
6、长期在空气不流通的场所或者粉尘环境里的人群。
三、如何给眼睛“补水”？
1、多眨眼，少熬夜
2、不用手揉搓眼睛
3、不长时间看手机、电脑等电子产品
4、热毛巾或者蒸汽面罩敷10-15分钟
5、尽量佩戴框架眼镜代替隐形眼镜
6、尽量使用周期短的隐形眼镜
7、调整视线与电子屏幕的角度，向下看屏幕
四、常见的眼药水有哪些？
1、缓解视疲劳类
常见成分有玻璃酸钠及各种维生素，例如人工眼泪等。
功效：减轻视疲劳，缓解眼干眼涩。
注意事项：使用眼药水不是缓解视疲劳的首选方案。
2、抗菌类
名称中多带有“霉素”、“沙星”字样，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等
功效：抗菌
使用范围：角膜炎、结膜炎等眼部炎症眼科围手术期的无菌化疗法。
3、抗病*类
名称中多带有“韦”字样，比如阿昔洛韦滴眼液、利巴韦林滴眼液等。
适用范围：病*性角膜炎、病*性结膜炎等。
注意事项：抗病*类眼药水不适合长期使用，需要遵医嘱。
4、激素类
名称中多带有“松”、“龙”等字样，如地塞米松滴眼液、氟米龙滴眼液等。
功效：具有抗炎、抗过敏和免疫调节等作用。
适用范围：外眼部较重的炎症反应，术后抗感染等。
注意事项：激素类眼药水不可自行随意使用，易引发激素性青光眼等疾病。
五、如何正确使用眼药水？
1、不滥用
眼药水尽量不要频繁使用，否则容易导致眼睛对眼药水的依赖性，甚至诱发眼部疾病。
2、看保质期
眼药水保质期包括两个方面：有效期与开启后使用期限。
3、看颜色、成分
检查眼药水是否有颜色的改变、有无浑浊或者沉淀等。
查看眼药水的禁忌及副作用。
注意自己是否对眼药水成分过敏。
六、如有这些症状，警惕干眼症
1、眼部干涩，有异物感，易疲劳。
2、伴有灼烧感、痒感、怕光、痛感、视物模糊。
3、眼睛红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而又丝状物粘附。
4、眼睛干和干眼症的区别：
眼睛干涩：是一种症状，通常由眼疲劳引起。
干眼症：是一种眼部疾病，并非只是一时疲劳所致，需要治疗，重度干眼症会导致视力障碍。