在无数个辗转难眠的夜晚，漫漫长夜给了我足够的时间去构思那一串串浮在脑海里的画面，记忆中的那些脸颊，那么清晰，回忆中的那些故事，那么生动，能让一个人在没有外部因素的情况下流下冷冰冰的泪水。既然那年已成定局，请不要在悔恨，把酸甜苦辣都当做珍宝，去怀缅，去思念;就算真的错过，人也不能总留在过去，还有更美好的明天需要我们去拼搏，去努力，恰似，花开。
我们总是自以为是的感觉我们足够成熟，却不知我们做了太多幼稚的事情。青春是一场酸涩的蜕变，本着洒脱的原则，扬起嘴角分手，泪水却在转身的瞬间脱眶而出。我们总是在拥有时漫不经心，等到失去，却又追悔莫及。
相信大家对“低头族”这一名词并不陌生吧，而因低头玩手机出现的安全事故也时有发生，但这似乎并没有起到警告效果，在大街小巷中，仍然有这类情况的发生不是么？小到长时间低头玩手机导致颈部脊柱严重劳损而就医，大到马路上低头玩手机不注意车辆的来往，这无一不说明了低头族对自身和他人的危害。
对我们的伤害具体有：
1、头部重心经常前倾，容易导致脑供血不足，还可能增加脑癌患病率；
2、易出现颈椎、肩疾病，造成驼背；
3、腕管综合症、腱鞘炎和脸颊下垂是低头族的常患症状；
4、干眼症高发；
5、会产生精神忧郁和孤独感，还会对记忆力造成影响。
活压力大，人际交往复杂，信息瞬息万变，手机已经成为大多数人工作和生活的重心。更有甚者，每天起床的第一件事和睡前的最后一件事都是亟不可待地打开手机，生怕错过了任何信息。
无形当中，手机在很多人的心里占据了相当重要的地位，不管手机响没响，亮没亮，都会把它拿过来看一看，如果一时手机没在身边，还会感觉坐立难安。而一旦手机没电或忘带手机就会出现心理上，甚至是生理上的种种不适。他们必须时时刻刻地
对手机的依赖，正在大量地消耗我们的专注力，造成工作和学习效率的低下。长期过度使用手机会造成不同程度的身体疾病症状和心理疾病症状。身体疾病症状包括眼球胀痛、视物模糊、视疲劳、眼干、眼涩；颈部疼痛、肩僵脖痛、手指发麻、腰酸背痛；焦躁不安、睡眠不稳、失眠、情绪低沉、无精打采、暴躁易怒等。
对手机的依赖在某种程度上让我们成为了情感淡漠的行尸走肉和心甘情愿地成为了手机的奴隶。事实上，我们依赖的并不是手机本身，而是通过手机连接的整个世界。然而，在家庭聚会、朋友聚会也都离不开手机，忽视了身边的亲人朋友，忽略了与他们的情感连接，沉溺于手机的人们让注意力都集中在小小的屏幕上，让生活圈子变窄，长久沉浸在手机构成的虚幻世界中，减低与现实世界的人际互动沟通的能力，弱化现实生活中解决问题的动力，而当从新回到现实的世界会感到力不从心，处处碰壁，更喜欢回到虚拟自我世界中，手机成为的生活中心。这样恶性的循环将一个真实世界中人拉回到一个幻想的世界中，社会功能退缩，人际关系疏离，在现实生活中更容易因挫折和压力而产生各种冲突和情绪问题。
此外，手机依赖会让人陷入一种持续的“多任务”状态，长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。在这种情况下，人的注意力受到了严重的影响，思维不断被打断，这大大削减了思考的能力，让思维变得更难以深入。此外，过度
摆脱成为手机奴隶的命运需要以其他的方式与世界进行连接，建议大家可尝试以下方法：
关闭
如果真有谁有重要的事情找你，他们一定会打电话的！与其为了“秒回”那些不紧急的信息浪费了自己大量的注意力，以及耗费精力在聊
打开非工作群的消息免打扰功能
很多人都会有各种各样的群，有的群十分活跃，每天消息不断，还不时有土豪发红包。不断查看群消息，抢个几毛几分的红包却是会严重影响我们工作、学习的专注度的。所以建议对所拥有的群进行一次精简整理，退出无意义纯闲聊的群，将非工作群打开消息免打扰。
如果你的工作沟通主要是通过QQ和邮件，那么直接在电脑上查看QQ消息和邮件就可以，尽量不要在手机上查看。当然，电脑上的新消息提醒和邮件提醒也应该关闭，回复邮件什么的请在工作效率比较低的时段集中操作。
取消朋友圈照片更新提醒
很多人打开
做到断舍离
建议大家对我们
卸载闲置APP
长期闲置的APP请直接卸载，只保留其中最常用的。很多人会在手机里下载很多新闻消息类的APP，这些APP每天会有大量推送信息，所以我建议将推送全部关闭！我们的注意力是十分有限的，你点开一个推送消息可能只花了几秒，但是你要将注意力重新放回正事上却常常需要花几分钟或者更多的时间。
在需要专注的时间打开手机免打扰功能
在需要专注工作或者陪伴家人的时间里，建议大家给自己断网，手机也要打开免打扰功能（可将几个重要电话列入白名单）。手机完全静音可以保证你学习、工作的高效，一两小时专注工作的效率绝对远高于你一边回复
早起和睡前不要碰手机
睡前和早上醒来，是我们的手机依赖症最容易病发的时段，所以在这里我想提醒大家：在这两个时段，不要玩手机，不要玩手机，不要玩手机！
放下手机，远离吧。
找个时间，拿出行囊，收拾好东西，去你一直想去又一直没去的地方。
找个周末，联系几个知己，和他们相聚一场，一起去吃个饭，唱个歌，爬爬山，告诉他们，友谊常在。
找个晚上，约上心仪已久的对方一起去看一场电影，告诉对方，不管什么时候，我都有空。
和朋友聚会，尽量别玩手机。
和家人吃饭，尽量别玩手机。
和爱人一起，尽量别玩手机。
如果你做不到，那么，你就会和他们渐行渐远，渐渐的，凉了他们的心。
曾经，天真的以为，爱情是那么的唯美、善良，的确，可是，那年的我们不知道，爱情同样的脆弱、易碎;曾经，固执的认为，时间无法阻断彼此的情谊，可是现实却残酷的推翻了这个命题，用心痛的事例来显示时间的威力;曾经，幼稚的以为，明天很多，时间很长，可等到一个个明天逝去之后，发现我们引以为豪的青春，早已成为过去;现在想想，曾经的我们多么可笑，可笑到现在回想起，眼泪总是顺着脸颊滑落。
那年的我们，或许会有一段没有开始就已经结束的爱情，就像那年，一个闲静少言的女孩，和一个羞涩的男孩，在那样的一个小小的班级里。女孩对男孩有些小小的喜欢，却不语;男孩对女孩有些小小的爱慕，却亦不语。青春，是人生中最美的亮点，值得我们去炫耀一辈子。可是，再回首才发现，原来，那年的时间，都是在无用的挥霍中匆匆的。