钱江晚报·小时新闻通讯员曹露婷
转眼复工已经两个多月了，但不少人还是没改掉熬夜玩手机的习惯。办公室也常有同事带着黑眼圈来上班，直言虽然眼睛疲劳但就是放不下手机。夏天转眼及至，熬夜打游戏看手机，加上开空调，眼红，干涩，疲劳等干眼症状自然突显出来了。
最近，浙二眼科中心大约有30%的患者因各种眼部不适来就诊，但后续都诊断为干眼症。“中青年人电子设备本来就用得多，但现在还有个趋势，就是五六岁的小孩以及老年人患干眼的也在增多。”眼表及角膜病组林琳医生说。
据统计，干眼症在人群中的发病比例是8-30%，其中，老年人发病要高于年轻人，女性高于男性，亚洲人群高于欧美国家。
与其他疾病相比，干眼症的症状特点体现为种类多、形式多样、不典型、特异性不强，容易和其他一些眼表疾病相混淆。例如，干眼和视疲劳都会导致眼睛红，但这两者的眼部充血情况不像过敏性结膜炎那样会持续较长时间。一般，轻度的干眼和视疲劳经过一间时间的休息后，都会得到缓解，但如果是过敏性结膜炎，只要过敏源持续存在，症状就不会得到根本的缓解。此外，可以从以下几个方面来进行甄别：
一是过敏史。有些小患者患有一些过敏性疾病，比如过敏性的鼻炎、皮炎等，那么他们患有过敏性结膜炎的几率就要大一些。另外，如果家长有一方患有过敏性的疾病，那么孩子患有过敏性疾病的概率也相对高一些。
二是眼睛局部的分泌物。如果眼部的分泌物是浆液性的粘稠的液体，则是过敏性结膜炎的可能性就比较大；如果是浓性的或是*色较粘稠的液体，很可能是其他的眼部疾病，例如细菌感染。
三是症状。过敏性结膜炎的眼表症状主要是眼痒，有的甚至痒到影响视力，影响日常生活和工作。其次，会并发眼睛酸胀、疲劳等症状。如果是干眼症、视疲劳，眼痒的情况并不会那么突出，只会偶尔发生。
其实，干眼症主要是眼睛缺乏泪液引起的，眼表泪膜的稳定性如果受到了破坏就会出现眼干，直接刺激角膜表面的神经，痛痒等状况随即出现。归纳起来就是泪液分泌少，或者泪液蒸发快。分泌少，一般是泪腺功能退化引起的，老年人占多数。还有，经常佩戴隐形眼镜，角膜变得干燥，也会导致泪液减少。蒸发快，和用眼习惯有关。常说多眨眼，是为了让眼皮里的睑板腺多分泌油脂，将泪液“锁住”。
林琳碰到过不少干眼症患者，他们的日常工作离不开视频终端，但眼部不适已经严重影响视力了。“这时候，我会建议他们在手机，电脑等显眼位置贴上提醒自己眨眼的字条，强迫增加眨眼次数。因为长时间看屏幕，每分钟眨眼次数会由10-15次减少到10次以下，从而加重干眼症状。”此外，她还建议，使用电脑时将腰板挺直，工作保持俯视姿势，尽量让眼皮覆盖眼球多一些，这样泪液蒸发也就少一些。当然在空调房里放个加湿器，早晚做一下眼部的热敷等，都是不错的防护选择。
那么，如何做到自查和及时治疗呢？林琳医生有三点提示送给大家，点击下面音频收听。
专家链接：
林琳：医学博士，副主任医师。博士毕业于浙江大学医学院。从事眼科临床、科研及教学工作多年。熟悉眼科常见病及多发病的诊治。尤其擅长角膜及眼表疾病：干眼、睑板腺功能障碍、各类角膜炎、圆锥角膜、眼表烧伤等眼前节外伤和白内障的治疗，擅长干眼治疗，各类角膜移植、羊膜移植、角膜交联等各类眼表手术，白内障手术。主持国家自然科学基金项目1项，主参各类省部级课题多项。已在国内外重要学术刊物上发表论著10篇。